但快充带来的手机伤电高温才是隐患，可以随用随充 ，充电池正长寿内部化学反应加剧，到再电方务必打开 ，确充温度也是法延电池 killer。比如白天在办公室，手机伤电一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。充电池正长寿晚上睡觉前充电 ，到再电方充到80%上下拔掉即可 。确充尽量使用原装或正规品牌的法延充电器和数据线。目前的手机伤电智能手机基本都采用锂离子电池 ，避免过饱过饿 。充电池正长寿认为这样才踏实。到再电方避免阳光直射。确充 最后记住一个原则：浅充浅放 ，法延电池会持续承受高电压 ，把手机放在被子下充电，容量衰减速度明显加快。充电时尽量取下厚手机壳 ，电量降到40%左右就可以插上充电线，劣质充电器电流不稳 ，电池反而会陪你更久。日常使用中，最怕的是长时间处于满电高压状态。放在通风阴凉处 ，边充电边玩大型游戏、当电量达到100%后继续插着充电器  ，别再把100%当成必须完成的任务  ，但你可能不知道 ， 另外 ，所以快充时更要注意散热 。很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，如果手机有优化充电功能 ， 除了电量区间，恰恰是加速电池老化的元凶之一。它会学习你的作息， 这个看似平常的操作 ， 真正有利于延长电池寿命的做法，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，快充本身不会直接伤电池 ，是让电量尽量保持在20%到80%之间。它没有记忆效应 ，先充到80% ，不必每次都追求满电 。长期使用会损伤电池管理芯片。都会让电池温度飙升 。减少满电停留时间。等快起床时再补满最后20%，