放入锅里蒸熟 。蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。切下一块。蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw南瓜切成小方块，蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　3、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁蜂蜜、蒸南橄榄油 。蜜汁西兰花、蒸南

　　4 、蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、

　　5 、

　　6、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，按照原来的造型放入盘子里。不能因为减肥而干脆不吃油脂。

　　2、