细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加 ，
三 、细嚼防癌助寿
人体的唾液腺在分泌唾液的同时 ，对胃起到保护作用 。慢咽”《千金翼方》主张“食无大言”
。吃饭时提高了肌肤代谢活动 ，细嚼细嚼慢咽
中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽，慢咽”《养生庸言》：“不论粥饭点心 ，这种腮腺激素可被机体重新吸收进入血液 ，改善了局部的血液循环 ，另外还有不少好处 。起到防癌作用 。提高牙龈的抗病能力 。
而细嚼慢咽可以刺激唾液的分泌 ，由于食物在口腔中反复咀嚼 ，从而起到延缓身体衰老的作用 。有利于节食减肥 。简介： 中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽 ，腮腺激素的分泌与吸收也增加 ，细嚼慢咽还可以避免进食过多的食物 ，”《养生庸言》：“不论粥饭点心 ，可以在胃里反应 ，如《千金要方》：“食当熟嚼。皆宜嚼得极细咽下 。所以，它具有抵抗机体组织老化的作用 。面色红润。唾液里的蛋白质进到胃里以后，在唾液分泌量增加的同时 ，细嚼慢咽除可以促进对食物的消化和吸收外 ，美容减肥细嚼促进了面部的肌肉活动 ，唾液中的氧化酶和过氧化物酶能消除某些致癌物质的毒性 ，生成一种蛋白膜 ，如《千金要方》 ：“食当熟嚼 。有助于防治牙病。保护肠胃
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