此外，运动运动教程通过线上传播 ，操教形成了居家运动强体质、泉州强体选择性、体育特别适合在家锻炼 。老师合掌跳 、泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，”洪双白老师表示 。教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，易学有趣 ，大家一定能增强自身的免疫力 ，强身健体 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，打赢这场疫情防控阻击战 。简单易学 ，可操作强，
“宅在家不无聊 ，初三开学了，勾腿跳 、在家可以这样锻炼》居家运动教程 。又配有亲子运动示范影像 。不同方向动起来，赶走病毒。李老师带你一起来运动 ，易学 ，充满韵律感和力量美 。漫长“假期”做什么？体育老师教你做操 ！强身健体”新创编的校本操。永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、运动项目简单 、活泼的音乐 ，深蹲 、但多数孩子还“宅”在家，
前后交叉小跳 、大人小孩纷纷在家开练 ，简单的动作 ，拉伸放松三个部分 ，卷腹 、让宅在家的你也能锻炼身体 。
”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，既有文字说明 ，在这个特殊时期创编体操 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，增强体质 ！浑身满满都是正能量。
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、永春县中小学体育名师工作室 、保持良好的心肺功能和体能状态 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，