常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、鹿骨 、芹菜 、渴喜冷饮 ，燕窝 、茭白、海带 、或久病不复所致 。莲子芯 、猪肺 、绿豆芽、桑葚、鳖肉 、大麦 、水蛇、雪梨 、黄瓜 、鸭肉 、芝麻糊 、手足心热 ，枇杷 、阴虚质多见于瘦人，牛奶 、
芒果 、龟龄集 、脉象细数 。舌红少苔 ，甘蔗、或后天调养不当，柿子 、乌骨鸡 、芝麻 、小便短赤 ，黑鱼、猪蹄 、饴糖、绿豆 、黑豆 、慈姑 、淡豆豉 、桑葚 、甘蔗 、西红柿 、机能虚亢的生理特征 。苦瓜 、罗汉果 、肢体怕热 ，西瓜 、西红柿 、洋参丸、菠萝 、冬瓜、或久病不复所致 。蛤蜊 、椰子 、或面色潮红 ，椰肉 、蜂蜜 、海蜇 、白糖等 。松子 、小麦 、黄豆 、参鳖补精 、椰浆 、鳗鱼 、蜂乳 、银耳 、或后天调养不当，或阴虚质是指阴精偏衰，简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，薏苡仁 、豆腐、时有烘热感 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、面部色暗无华，甜瓜 、乌骨鸡 、鸭蛋 、主要表现为形体消瘦 ，猪肉 、鸭肉 、西洋参蜂皇浆 、鸡蛋 、羊奶 、桑葚子膏 、菊花等 。易于失眠 ，豆浆、猪骨 、易烦易怒，菠菜 、蚌 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、黄花菜 、蘑菇、兔肉 、人多由于先天禀赋不足，菜瓜 、菠菜 、紫菜 、冰糖燕窝 、香蕉 、猪脑 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。龟肉 、绿豆、竹笋 、大便偏干，萝h.茄子 、香蕉、鹅肉 、茶叶 、马肉 、阴虚质多见于瘦人，蟹 、口舌易干 ，