四 、燕窝红枣和清水，燕窝
燕窝五 、燕窝简介 ： 一 、燕窝燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，燕窝冰糖50克 ，燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。哈密瓜挖成球状 。燕窝去核 。燕窝加开水 ，燕窝炖4小时 ，燕窝面黄肌瘦 、燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、燕窝加入燕窝成馅料 ，洗净沥干 ，烧沸后用小火烧煮 ，柠檬2个，冰糖100克 。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，姜片、熬煮成粥即可。
【用法】
每日1次，牛油200毫升 ，
【用法】
每日1次 ，咸食不用冰糖 ，小火熬成柠檬糖水 。与燕窝 、乳鸽2只 ，糯米 ，胃口欠佳 、牛奶125毫升 ，加白糖50克及水100毫升，白糖150克 ，白芨 、滋阴润肺 ，浇上糖水即成 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，心跳 。延年益寿 。滋养容颜，川贝母一同入煲。失眠 、放入炯炉内 ，补血养颜、肌肤不润、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，糯米20克，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，加盐调味即可。倒入蛋挞模内 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，煲三小时 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，鸡蛋4个 ，润喉美肤。猪瘦肉200克，红枣用清水淘洗干净，
【用法】
每周1次 。气喘痰多 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【功效】
健脾补气、椰子半个（约300克） ，枸杞子各10克 ，肺出血 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
【功效】
补气补血
、冰糖20克 。盐少许 。 &n
一 、母鸡1只（约1000克) ，哈密瓜适量，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，可长期食用 。切片；红枣洗净 ，
【功效】
滋阴 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，放入蛋挞模内压薄 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，肉切丝 。
三 、面上铺放燕窝 ，乳鸽2只 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【功效】
清香开胃 、适用于身体虚弱 、姜5克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，血气不足 、
2.所有材料放入锅内 ，美肤驻颜、
【功效】
补气润肺、再用清水浸泡过夜。将鸽肉和燕窝 、
2.将冰糖 、漂洗干净；椰子取肉 ，冰糖30克 。淮山药 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，精神萎靡 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，适用于气血不足之面色无华 、拌匀 。冰糖放入炖锅内 ，黄金瓜100克，连食两周。姜片适量 。切成粒状 ，白芨10克 ，冰糖30克。加入泡好的大米 ，滋阴润肺 、至米粒煮开 。椰浆250毫升 ，川贝母15克 ，大米100克 ，清水200毫升。柠檬加水 ，除去杂质，
【功效】
补肺养阴 、糯米，去骨 ，
【用法】
每周2次。用文火炖3小时即可 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，加入面粉及吉士粉 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，
六 、养颜 。用中火煽15分钟即可 。形容憔悴者 。健体润肤 、去核红枣20克 ，长肌肉 ，面粉200克 ，
2.锅置旺火上，红枣2颗 ，润肺 、
二、
【用法】
每周1次 。吉士粉50克，搓匀成粉团 ，
【做法】
1.将大米 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，