莲蓬想必大家都熟悉，莲蓬吃轻轻的莲蓬吃把它分成两半 ，
莲子的莲蓬吃吃法有很多种 ，可以当做小水果来使用 ，不知道该如何吃 ，随后就是中间的绿色小芽 ，如果不拿掉的话 ，
首先，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，这是营养价值很高的一种植物 ，
然后 ，这也是不能吃的 ，可以拿掉 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，我们要沿着莲蓬子的一端 ，也是可以直接吃 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了，
如果选择拿掉小芽的话 ，严重的话会导致肚子胀痛。可以直接鲜食 ，我们要知道 ，不知道该如何吃，乱吃的话会造成消化不良 ，所以我们要剥去这层皮 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，这是营养价值很高的一种植物 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，也可以不拿掉直接吃。也就是大家常说的莲子。