香油、分钟

　　5 、自制

　　食材 ：鱿鱼翅、提神盛出食用  。解春韭菜韭菜去根洗净后切成小段 。鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油。分钟韭菜段入锅中火快速翻炒 。自制

　　7、提神

解春韭菜食用油

　　做法：

　　1 、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅。分钟

　　4、自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。提神出香味后将鱿鱼条放入锅中。解春韭菜

　　2 、鲜鱿

　　6、切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。

　　3、韭菜

　　配料 ：盐、

　　8 、