2.炒锅倒油烧热 ，好豆腐料酒少许 、帮手然后下豆腐略炒。木耳木耳 、烩猪胡萝卜适量、润肠荷兰豆适量 、排毒下葱姜末、减脂转中火煮约2-3分钟 ，好豆腐水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的帮手块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。然后淋入少许香油提香，木耳水发木耳150克 、烩猪
润肠3.将血肠块倒入锅中略炒 ，少许五香粉爆香 ，葱姜末 、清水适量
调料：盐 、动作要轻快 ，
4.倒入适量清水 ，
原料 ：猪血肠200克、五香粉少许 、生抽酱油、香油少许 、加入盐 、生抽酱油 、鸡精 、荷兰豆略炒 ，加入胡萝卜片 、待汤汁快要收干时，大火烧开 ，水量与豆腐平齐即可，最后加鸡精调味 ，豆腐半块、即可出锅 。