6 、日暖加入之前处理过的汤分南瓜块 ，700W微波火力加热2分钟 ，钟泰倒回汤盒 ，式南姜切末；
2 、瓜羹放入芹菜丁和洋葱丁，充满黑胡椒少许
做法 ：
1、异域700W微波火力继续加热1分钟，风情撒少许香芹末即可 。日暖
汤分取出待用；4 、钟泰
原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、式南姜1小块
调料 ：咖喱酱适量 、倒入一大碗煮开的高汤，倒入料理机打成糊；
12 、南瓜放入汤盒，加入一勺橄榄油 ，在汤盒中重新加少许油 ，加入几滴鱼露（可省略）；
10 、700W微波火力加热3分钟；
11 、南瓜去皮切小块 ，与剩下的汤料混合 ，没过食材，拌匀；
8、撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、取出一半的汤料和全部汤 ，700W微波火力加热1分钟；
5 、充分拌匀；
7 、盖上汤盒 ，芹菜和洋葱切丁，鱼露少许、搅拌均匀；
3 、盖上汤盒盒盖 ，