2 、山竹 、生素食物荔枝 、生素食物核桃等；
3 、生素食物芽菜 、生素食物豆浆 、生素食物韭菜 、生素食物川七 、生素食物
1 、生素食物油菜花 、生素食物麦芽等；
4、红枣 、生素食物黑枣等
。生素食物木瓜 、生素食物龙须菜
、榴莲 、罗勒 、核仁 ：杏仁
、释迦、腐竹、红苋菜 、豆类 ：豆腐 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。李子 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。
蔬菜 ：竹笋、腰果 、水果 ：金橘 、龙眼 、