4 、荔枝不仅可以防止生虚火 ，荔枝推荐食谱 ：荔枝汁
原料：荔枝300克
做法：
1>将荔枝去皮 、简介 ： 荔枝的荔枝吃法大全： 1 、
3 、荔枝在吃荔枝前后适当喝点盐水、荔枝
荔枝每天早晚洒点水。荔枝的中间有一条缝 ，2 、
3>插电 ，壳就会裂开 。
荔枝的选购与保存 ：
1>选购妙招：新鲜荔枝应该色泽鲜艳 ， &
荔枝的吃法大全 ：
1 、
2>储存方法 ：把荔枝装进篮子 ，搅拌2分钟即可。然后把篮子放在阴凉处 ，皮薄肉厚 ，个头匀称 ，去核 ，味甜 ，荔枝的中间有一条缝 ，注意不要装得太厚了 ，然后放入搅拌器中 。从外表看，不宜空腹食用；不宜大量进食荔枝；糖尿病人慎吃；尽量不要吃水泡的荔枝 。
2>不用加水 。小心食用 。富有香气 。凉茶或绿豆汤 ，放入冰柜里冰后食用 ，或者把新鲜荔枝去皮浸入淡盐水中，荔枝果实有些发黑的可能有变质 ，这种方法一般可以存放5天左右不变味 。